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Free Weight Loss Tutorial – Transforma tu cuerpo de manera sencilla y para siempre

Last updated on June 4, 2021 09:23

Description



Te doy la bienvenida al método con el que lograrás cambiar tus hábitos y estar en tu peso ideal, conseguir el cuerpo que siempre has querido, sentirte saludable y mantener tus resultados de manera sencilla y para siempre.

– Conseguirás introducir en tu día a día los hábitos para tener un estilo de vida saludable y activo: cómo practicar deporte dentro de tu rutina y cómo tener una alimentación equilibrada.

– Llegarás al peso ideal que quieres tener, ya sea para perder, aumentar o mantenerte en ese peso a largo plazo.

– Por fin te verás bien en tu ropa, y te sentirás a gusto con tu propio cuerpo.

– Lograrás que el resultado físico sea por fin una consecuencia de priorizar tu salud.

– Sabrás qué tienes que comer en cada momento del día ya sea en casa, en el trabajo o en eventos sociales.

– Lograrás controlar la ansiedad, la falta de ganas y de motivación y, por supuesto, gestionar la falta de tiempo.

– Verás tus primeros resultados rápidamente y todo sin sacrificios ni restricciones que te hagan tirar la toalla.

¿QUÉ CONTIENE EL MÉTODO RUBS?

– 6 semanas repartidas en 6 módulos de alimentación, entrenamiento físico y mentalidad, con todo lo que necesitas saber para lograr una vida saludable con resultados desde la primera semana.

– Y sin invertir miles de euros.

Who this course is for:

  • Personas que quieren perder grasa y tonificar
  • Personas que quieren aumentar masa muscular y resistencia física
  • Personas que quieren tener más energía, mejorar sus hábitos de alimentación y mantener su peso a largo plazo

Course content

  • Creando un hábito/enfoque/motivación
  • Preparando tu alimentación
  • El desayuno

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